Arbeitsplatzbegehung und -analyse
Arbeitsplatz-begehungund -analyse
Die Arbeitsplatzbegehung und -analyse ermöglicht eine intensive und individuelle Beratung sowie Aufklärung direkt am Arbeitsplatz.
Arbeitsplatzbegehung und -analyse
Verhaltens- undverhältnisorientierteMaßnahmen
Verhaltens- undverhältnis-orientierteMaßnahmen
Es wird gezielt ein selbstverantwortliches, präventives und gesundheitsförderliches Verhalten entwickelt. Dies beinhaltet sowohl verhaltens- als auch verhältnisorientierte Maßnahmen mit dem Ziel der Weiterentwicklung und Sicherstellung der Qualität.
Die Maßnahme wird unter Berücksichtigung folgender Inhalte & Ziele durchgeführt
Die Maß-nahme wird unter Berück-sichtigung folgender Inhalte & Ziele durchgeführt
- Vermittlung allgemeiner gesundheitsbezogener Kompetenzen
- Vermittlung von Wissen in Bezug auf ergonomische Bewegungsmuster (arbeitsplatzadaptiert)
- Praktische Schulung ergonomisch-funktioneller und ökonomischer Bewegungsmuster
- Anleitung zur fortdauernden Umsetzung ergonomisch-funktioneller Bewegungsmuster im Sinne der Automatisierung
- Aufzeigen von individuellen Handlungsspielräumen bei ergonomischen Bewegungsabläufen und bei Aktivitäten in der Freizeit
- Praktische Schulung des ergonomischen und ökonomischen Handlings von Werkzeugen und Hilfsmitteln
- Erstellung individueller Bewegungs- und Trainingsprogramme bei muskulären Asymmetrien und Dysbalancen durch einseitige Belastung
- Individuelle und anonyme Beratung zu Themen wie Schmerzlinderung oder Stressbewältigung im Arbeitsalltag
- Anleitung sowie Handouts von Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen zur Vorbeugung und Linderung schmerzhafter Beschwerden
- Motivation zur Steigerung des gesundheitsbewussten Verhaltens und Sensibilisierung zu einem gesunden Arbeits- und Lebensstil (in Bezug auf Arbeit, Freizeit, Sport, Ernährung etc.)
- Bei Bedarf Beratung, Planung und Durchführung weiterer gesundheitsbezogener Präventions- und Therapiemaßnahmen wie beispielsweise einer aktiven Pause oder eines Gesundheitswochenendes
Arbeitsplatzbegehung und -analyse
Verhaltens- undverhältnisorientierteMaßnahmen
Es wird gezielt ein selbstverantwortliches, präventives und gesundheitsförderliches Verhalten entwickelt. Dies beinhaltet sowohl verhaltens- als auch verhältnisorientierte Maßnahmen mit dem Ziel der Weiterentwicklung und Sicherstellung der Qualität.
Die Maßnahme wird unter Berücksichtigung folgender Inhalte & Ziele durchgeführt
- Vermittlung allgemeiner gesundheitsbezogener Kompetenzen
- Vermittlung von Wissen in Bezug auf ergonomische Bewegungsmuster (arbeitsplatzadaptiert)
- Praktische Schulung ergonomisch-funktioneller und ökonomischer Bewegungsmuster
- Anleitung zur fortdauernden Umsetzung ergonomisch-funktioneller Bewegungsmuster im Sinne der Automatisierung
- Aufzeigen von individuellen Handlungsspielräumen bei ergonomischen Bewegungsabläufen und bei Aktivitäten in der Freizeit
- Praktische Schulung des ergonomischen und ökonomischen Handlings von Werkzeugen und Hilfsmitteln
- Erstellung individueller Bewegungs- und Trainingsprogramme bei muskulären Asymmetrien und Dysbalancen durch einseitige Belastung
- Individuelle und anonyme Beratung zu Themen wie Schmerzlinderung oder Stressbewältigung im Arbeitsalltag
- Anleitung sowie Handouts von Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen zur Vorbeugung und Linderung schmerzhafter Beschwerden
- Motivation zur Steigerung des gesundheitsbewussten Verhaltens und Sensibilisierung zu einem gesunden Arbeits- und Lebensstil (in Bezug auf Arbeit, Freizeit, Sport, Ernährung etc.)
- Bei Bedarf Beratung, Planung und Durchführung weiterer gesundheitsbezogener Präventions- und Therapiemaßnahmen wie beispielsweise einer aktiven Pause oder eines Gesundheitswochenendes
Der ergonomisch korrekteBewegungsablauf
Direkt am Arbeitsplatz und mit Hilfe digitaler Übertragungen wird der ergonomisch korrekte Bewegungsablauf beim Heben und Tragen sowie beim Umsetzen und Bewegen von Lasten vermittelt.
Mögliche Beratungsthemen
Mögliche Beratungs-themen
Stehen/Gehen – mit AP-Bezug
- Aktiver Stand, beidseitige Belastung, Schrittstellung
- Stabilisation der Wirbelsäule im Stand
- Entlastungsstellungen im Stehen, Sitzen und Liegen
- Aufbau der Wirbelsäule, Funktion der Bandscheiben
- Zusammenhang zwischen segmentaler Stabilisation und globaler Aktivierung
Heben/Tragen – mit AP-Bezug
- „Richtiges“ Heben/Tragen (körpernah, Vermeidung von Rotation etc.)
- Stabilisation der Wirbelsäule beim Heben/Tragen
- Zusammenhang zwischen segmentaler Stabilisation und globaler Aktivierung
Schulter-Arm-Funktion – mit AP-Bezug
- Anatomie der Schulter-Arm-Region im Zusammenspiel mit der Wirbelsäule
- Zentrierung und Stabilisierung des Schultergelenkes
- Prävention von Überlastungssyndromen wie Epicondylitiden oder Karpaltunnelsyndromen
- Handling von Arbeitsgeräten (z.B. Schraubern)
Der ergonomisch korrekteBewegungsablauf
Direkt am Arbeitsplatz und mit Hilfe digitaler Übertragungen wird der ergonomisch korrekte Bewegungsablauf beim Heben und Tragen sowie beim Umsetzen und Bewegen von Lasten vermittelt.
Mögliche Beratungsthemen
Stehen/Gehen – mit AP-Bezug
- Aktiver Stand, beidseitige Belastung, Schrittstellung
- Stabilisation der Wirbelsäule im Stand
- Entlastungsstellungen im Stehen, Sitzen und Liegen
- Aufbau der Wirbelsäule, Funktion der Bandscheiben
- Zusammenhang zwischen segmentaler Stabilisation und globaler Aktivierung
Heben/Tragen – mit AP-Bezug
- „Richtiges“ Heben/Tragen (körpernah, Vermeidung von Rotation etc.)
- Stabilisation der Wirbelsäule beim Heben/Tragen
- Zusammenhang zwischen segmentaler Stabilisation und globaler Aktivierung
Schulter-Arm-Funktion – mit AP-Bezug
- Anatomie der Schulter-Arm-Region im Zusammenspiel mit der Wirbelsäule
- Zentrierung und Stabilisierung des Schultergelenkes
- Prävention von Überlastungssyndromen wie Epicondylitiden oder Karpaltunnelsyndromen
- Handling von Arbeitsgeräten (z.B. Schraubern)